МОЗГИ И МЫШЦЫ: СВЯЗЬ ПРЯМОПРОПОРЦИОНАЛЬНА!
Силовые виды спорта существуют очень давно, но в отличие от культа силы и красоты тела, господствующего во времена Эллады, сегодняшнее технократическое общест-во зачастую диктует свои понятия и связаны они обычно, как это ни странно, с наличием 600-го "Мерседеса" и толстого бумажника. А как же немеркнущие слова Чехова о том, что в человеке всё должно быть прекрасно?
У бодибилдинга по сей день находятся недоброжелатели, утверждающие, что гипертрофированные мышцы являются препятствием интеллекту. Наглядно это обычно де-монстрируется так: какой-нибудь доходяга сожмёт фигу, сравнивая данную фигуру из трёх пальцев с качком - мол, глядите: это голова (показывая на оттопыренный большой палец), а это тело (на остальные четыре).
Согласно другому распространённому заблуждению обывателей, излишний астенизм и бледность чаще всего приписывается общественным мнением людям умным. Если худой - значит интеллигент! И наоборот, если мускулистый - значит крестьянин-недотепа. Сомневаюсь, что хоть один человек во всем мире доказал связь между строением скелета человека и его умственным развитием. Нечто подобное пытался сделать Гитлер, но теория его не выдержала даже маломальской критики (кстати, если следовать ей, то по строению черепа Фюрер должен был обладать интеллектом питекантропа, да и арийца напоминал весьма слабо).
Итак, хватит лирических отступлений, давайте раз и навсегда придем к выводу: так мешает ли культуризм интеллекту или нет? И для этого будем пользоваться не домыслами и предрассудками, а объективными фактами.
Во-первых, и мозг, и мышцы в основном питаются одними и теми же микро - и макроэлементами, особенно это касается углеводов. Дайте организму достаточно полезных веществ - и ваш мозг будет работать превосходно, в том числе и за счет улучшения кровообращения всего тела (а значит, и мозга).
Во-вторых, бодибилдинг положительно влияет на липидный состав крови. Иными словами, тот самый нехороший холестерин, которого все так боятся, не будет прилипать к стенкам ваших сосудов. Это по логике значит, что качкам вообще не грозит атеросклероз. Наука всерьёз обсуждает сегодня генетическую природу возникновения этого всепогло-щающего заболевания, но бодибилдинг не подкачает независимо от выводов деятелей медицины - он объективен.
В-третьих, под воздействием правильно подобранных весов и упражнений расши-ряется грудная клетка, благодаря активному дыханию очищаются самые глубинные отде-лы легких, убыстряется обмен веществ, а значит, ускоряется процесс клеточной регенерации. Мозг нуждается в этом не меньше других органов.
В-четвертых, культуризм гарантирует вам гемоглобин в крови на уровне молодого бычка. Гемоглобин - это кислород, который так важен для нормального функционирования ваших “серых” клеточек.
В-пятых, посредством занятий с отягощениями, можно существенно поднять гормональный уровень эндокринной системы. Гипофиз и гипоталамус - это тоже мозг. А про адреналин слышали? Этот стрессовый гормон позволяет организму демонстрировать чудеса умственных и физических сил и - о чудо! - он вырабатывается в процессе тренировок. А другой, примитивно, но, верно называемый гормоном радости - эндорфин, так же активно вырабатываемый железами внутренней секреции в процессе тренировок, позволит вам в конце рабочего дня почувствовать себя умиротворенным и довольным жизнью. Нуждается ли в этом мозг? Да!
И, наконец, в шестых, бодибилдинг с легкостью избавляет от бессонницы, а ведь часы ночного отдыха нужны мозгу ничуть не меньше, чем всему остальному организму.
Мораль сей басни такова: с физиологической точки зрения при регулярных разумных тренировках с “железом” и сбалансированным питанием мозг у нашего брата-качка работает не только не хуже, но и значительно лучше, чем у человека, не занимающегося спортом. Хотя из этого правила есть некоторые исключения, касающиеся профессионального спорта, где люди просто вынуждены работать на износ, зачастую задумываясь лишь о спортивном результате, а не о здоровье. Данное исключение лишь подтверждает правило.
Качайтесь смело, друзья мои, а на “подколки” невежественных “дистрофиков” не обижайтесь, ведь источником стремления поиздеваться над кем-либо является собственная непобежденная слабость. Они вам просто завидуют!
© Putin's personal page
• 2004