В НАШ ТЕСНЫЙ КРУГ НИКТО НЕ ПОПАДЁТ?
Новичку наверняка знакома следующая проблема: опытные члены атлетического клуба смотрят на тебя как на дождевого червя, с огромной неохотой и мукой на лице позволяют тренироваться тем же грифом, что и они, любая попытка к диалогу с твоей стороны заканчивается либо вообще не начавшись, либо несколькими высокомерно-агрессивными фразами со стороны местных авторитетов бодибилдинга. А ведь так хочется стать своим среди этих больших парней, заслужить их доверие и симпатию, использовать их опыт и выведать все страшные и захватывающие секреты их “массы”! Если и правда появилось желание разобраться в том, какие мысли витают в голове опытных атлетов, то примите опыт вашего покорного слуги и мнение многих опрошенных мною бодибилдеров со стажем.
Начнём с того, что качки в большинстве своём никакие не угрюмые интроверты, а достаточно общительные и упорные люди, добившиеся в жизни многих успехов. Но они видят слишком много парней и девчонок в ярких спортивных костюмах, которые редко возвращаются в тренировочный зал после нескольких тренировок - бодибилдинг как-никак, будет потяжелее многих видов спорта. Опытные культуристы тоже люди, им как и многим другим утомительно постоянно знакомиться всё с новыми и новыми членами “качалки”, проявлять к ним интерес и немедленную симпатию. После нескольких лет занятий сознание формирует для себя установку, основанную, кстати, на врождённом чувст-ве собственного достоинства: “Много вас таких. Вы приходите и уходите, а я остаюсь”. Поэтому доброе отношение со стороны уважаемых тобой людей нужно заслужить, а для этого необходимо время и усилия с твоей стороны.
Как показывает блиц-опрос мнений опытных бодибилдеров, большинство из них безумно раздражает, когда новички начинают носиться друг за другом по залу, баловаться с грифами или с криками неумело дубасить по груше, постоянно оглядываясь на других, ожидая одобрительной реакции с их стороны. И дело не в том, что корифеи имеют что-то лично против каждого возмутителя спокойствия. Всё дело в том, что энтузиасты “железа” приходят в зал работать, а для тяжёлого и сосредоточенного труда должна быть создана определённая атмосфера. “Как бы не так! - скажут некоторые, - У нас в “качалке” они са-ми рассказывают друг другу пошлые бородатые анекдоты и ржут при этом как кони. И это, по-вашему, сосредоточенность?” А вы засекали время, на которое они собираются с этой целью между проходами? Замечали, как синхронно они завершали разговор и расхо-дились каждый к своему грифу? Любой из опытных атлетов буквально спинным мозгом ощущает ту программу и задачи, которые перед ним стоят. А уж когда дело сделано, и подход удачно выполнен, то и посмеяться можно.
Кроме прочего, излишняя игривость, присущая новичкам в тренажёрном зале потенциально опасна для здоровья. Везде штанги, блоки, тренажёры и гантели, кто-то жмёт, кто-то тянет. Не дай бог толкнуть или задеть кого-то ненароком - глупая травма обеспечена. Опытные качки постоянно помнят о технике безопасности, ведь подавляющему большинству из них когда-нибудь падал блин на ногу, оставляла следы на теле рухнувшая штанга или рукоять оборвавшегося блока. Спортсмены просто обязаны беречь своё драгоценное тело от таких неприятностей, им зачастую хватает травм, имеющих происхождение в интенсивных межсезонных занятиях, при которых резко возрастает нагрузка на связки, сухожилия и суставы.
“Стреляные воробьи” силовых видов спорта не могут смотреть на то, как какой-нибудь “зелёный” камикадзе круглой спиной тянет вес, намного превышающий возможности его организма, пытаясь всем вокруг доказать, что он тоже из породы крутых мужиков. Поверьте, парни, на взгляд атлетов, умудрённых опытом собственных ноющих поясниц, это жалкое зрелище вызывает лишь сочувствие, а отнюдь не желание хлопнуть будущего калеку по выпендрёжному плечу со словами: “Молодец, чувак!”
Среди маститых любителей железа очень мало безалаберных людей (наоборот, большинство из них педанты - спорт обязывает), которые безразлично относятся к тем, кто разбрасывает по полу инструменты своего труда: блины от штанги, пустые грифы или гантели. Согласитесь, и это понятно - хаос на рабочем месте вовсе не способствует производительности.
Постарайтесь никогда не пить из бутылки ветерана без его разрешения (вообще-то это принцип применим и ко всем остальным чужим бутылкам). Этот ваш проступок может его оскорбить, а главное, заставить его относиться к вам с брезгливостью. Дело вовсе не в чувстве попранных прав собственника, ведь воды никому не жалко. Просто через слюну передаётся больше бытовых инфекций, чем у тебя волос на бритой голове. Самые безобидные из них это грипп и герпес, о наиболее страшных даже не буду говорить (ипохондрики и так знают где достать медицинскую энциклопедию). Как он может быть уверен, что ты не носитель лихорадки Эбола? Кроме прочего, “фанат” железа боится не столько самой болезни, сколько необходимости на долгое время прервать тренировки по причине лечения, особенно если он спортсмен, выступающий на соревнованиях.
Бодибилдеры обычно слушают на тренировках однообразную музыку, хотя “в миру” могут тяжёлый рок на душу не переносить и быть яростными поклонниками группы “Руки вверх”. Поэтому не обижайтесь, если принесённую вами слащавую попсу попросту запретят ставить или выключат, спустя несколько минут воспроизведения. Поверьте, никто не имеет ничего против ваших музыкальных пристрастий вне зала, но под Филиппа Киркорова или Алсу невозможно приседать!
Обобщая всё вышесказанное, хочется посоветовать: уважайте своих коллег-товарищей по залу, думайте больше о своих достижениях, чем о производимом собой впечатлении и, главное, будьте преданы выбранному виду спорта. А уж если и доброжелательность при всём этом сумеете сохранить, то авторитет вам обеспечен.
© Putin's personal page
• 2004